Datos del libro
El hotel cerebro
MARJA BALSELER y ANNEMARIE VAN DEN BRINK
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Editorial
HÉRCULES
- Materia INFANTILES-JUVENILES
- EAN 9788419754653
- Estado Disponible
- Fecha de lanzamiento: 01/03/2025
- Fecha de publicación: 03/03/2025
Sinopsis
¿Alguna vez te has sentido abrumado por el estrés o la ansiedad? "El Hotel Cerebro" ofrece herramientas prácticas para relajar el cerebro, desde técnicas para pausar la mente en momentos de angustia hasta consejos para desconectar después de un día ajetreado.
Pero este libro va más allá de la relajación. También explora cómo mantener un cerebro sano a largo plazo, destacando la importancia de la hidratación, el ejercicio, el contacto con la naturaleza y el descanso adecuado. ¡Incluso nos recuerda apagar las pantallas antes de dormir!
Además, "El Hotel Cerebro" nos invita a cambiar nuestra perspectiva sobre los errores, mostrándonos cómo convertirlos en oportunidades de aprendizaje. Y, por si fuera poco, nos introduce en el fascinante mundo del cerebro, explicándonos el papel del cerebelo, la corteza prefrontal, el hipotálamo y la amígdala, entre otras áreas clave.
